Las personas altamente sensibles (PAS) son aquellas que tienen el sistema nervioso más sensitivo, ¿Qué quiere decir esto?

Significa, que las personas poseen una mayor capacidad de sentir, percibir y responder lo que nos sucede tanto interno como externo. Es importante que sepan que esta capacidad no representa algún problema o diagnostico mental.

Las personas altamente sensibles tienen los sentidos más desarrollados, siendo capaces de percibir y ser más conscientes de las cosas más de lo normal. La mayoría de las personas que son PAS son extrovertidas y se conmueven fácilmente con la música y el arte. También siente una gran empatía y tiene la habilidad de escuchar.

Como identificar a las personas que son altamente sensibles:

• Necesitan tener un momento de descanso cuando se sienten saturados o abrumados.
• Son capaces de reconocer y ponerse en el lugar de la otra persona.
• Se conmueven con el arte y música
• No les gusta sentirse bajo presión y que los critiquen
• Si tienen muchas tareas pendientes se sienten saturados, bajo presión.
• Los ambientes con olores fuertes o de mucho ruido le resultan poco tolerables

Característica de personas altamente sensibles:

• Necesitan tiempo para procesar y adaptarse a los cambios.
• Son sensibles al dolor físico y emocional, llegando a ocasionar debilidad y la sensación de no poder continuar con todo lo que hace.
• Les cuesta tolerar los olores o ruidos fuertes. Provocando malestar físico
• Son sensibles a las luces intensas.
• No trabajan bajo presión, les cuesta gestionar trabajos grandes.
• Tienen mucha empatía, tanto que quieren cargar con los problemas de los demás como si fueran de ellos propios.
• Sensibilidad hacia el arte, teniendo la capacidad de apreciar la creatividad y disfrutar de manera más óptima esta experiencia.
• Son intuitivos
• Les gusta estar rodeados de pequeños grupos de gente.
• Les gustar estar rodeados de pequeños grupos de gente.
• Les cuesta dar críticas porque su intención no es hacer sentir mal a la otra persona.

¿Cómo se diagnostica el PAS?

La finalidad de este test es para saber si eres una persona altamente sensible. La sensibilidad es un rasgo común que tienen las personas.

Recuerda que este pequeño test no es clínico ni valido para realizar un diagnóstico, siempre invitamos que si posees alguna duda te orientes con un especialista.

1. ¿Te causan molestia los ruidos, luces y olores fuertes?
2. ¿Posees un dolor de baja intensidad que te afecta mucho?
3. ¿Tus emociones son intensas y rápidas?
4. ¿Sensibilidad en captar aspectos que están alrededor de ti?
5. ¿Sientes empatía hacia los demás entendiendo sus sentimientos?
6. ¿Sufres cuando ver un ser vivo sufriendo?
7. ¿Te enamoras fácilmente?
8. ¿Das amor fácil?
9. ¿Te asustas con facilidad?
10. ¿Eres sensible a la cafeína?
11. ¿Te gusta estar en contacto con  la naturaleza?
12. ¿Tienes intuición?
13. ¿Eres creativo y posees una gran imaginación?
14. ¿Sueñas con un mundo más justo u equilibrado?
15. ¿Te motiva el arte?
16. ¿Te gusta leer y la poesía?
17. ¿Te emocionas con facilidad cuando escuchas música?
18. ¿Sueles atrasar tareas donde no tengas interés?
19. ¿Te sientes culpable cuando tomas una decisión errónea?
20. ¿Te agobias con facilidad?

Si la respuesta es más si, no tengas miedo, ser una persona altamente sensible no es malo y es más común de lo que crees. Además que lo bueno es que puedes buscar ayuda psicológica donde aprenderás técnicas de como aprender a gestionar tus emociones que te permitirá elevar tu inteligencia emocional.

Aprender a valorar tu virtudes y así como te gusta escuchar y ayudar a los demás, también tendrás esa oportunidad con un especialista donde te ofrecerá todas las herramientas que sean necesarias para tu bienestar.

Si eres una persona altamente sensible sabrás que esto se manifiesta de muchas formas, como en los sentidos que son: gusto, vista, olfato, tacto, oído y el movimiento.

• Las personas altamente sensibles tienen una percepción más alta a lo común. Pueden presenciar detalles, datos, formas y colores. Son empáticos y les gusta escuchar. Tener conversaciones profundas es algo muy importante para ellos. No son de tener conversaciones básicas, sus temas son más trascendentales.
• Son muy perfeccionista, buscan cada detalle con minuciosidad para encontrar la perfección y la armonía. Una gran parte de las personas altamente sensibles se consideran meticulosos a las hora de realizar sus tareas, así que se toman muy en serio sus tareas y responsabilidades, tratando siempre de dar lo mejor de ellos mismo sin cometer algún error.
• Dado que son personas sensibles a la luz, ruido, olor, temperaturas la sobre estimulación hace que sientan la necesidad de tranquilidad y retiro causando molestia hacia los demás.
• Son propensos a sufrir de estrés porque siempre están cargados de mucha estimulación, por los que los lleva a estar siempre sobre excitados. 
• Las bebidas como el alcohol, el café o el té negro les provoca malestar a las personas altamente sensibles por eso su consumo no es recomendable.
• El hambre y el cansancio es un problema para ellos porque el nivel de azúcar baja ocasionándoles malestar que vienen con problemas de rendimiento y concentración.
• Antes las discusiones normalmente suelen retirarse, al menos que sean asunto familiares o de amigos que siempre estarán ahí para limar las asperezas
• Los sentimientos que tienen las personas que están alrededor de ellos lo influye de una manera considerable m empapándose de todas esas emociones.
• Son personas justas y les gusta ayudar a los desfavorecidos. Por eso muchos se registrar de manera voluntaria en la bores sociales
• Muchas de las personas les gusta estar en contacto con la naturaleza, ver películas, escuchar música.
• Tienen la capacidad de escuchar mientras analizar en la solución
• Son apegados a sus familiares, amigos y compañeros. La mayoría son muy leales siempre cuidando de sus seres queridos.